日前，国家卫生健康委面向公众发布了新版《体重管理指导原则（2024年版）》，从肥胖的界定标准、肥胖的干预和治疗等方面为普通公众和专业医生提供指导。有研究预测，2030年我国成人超重肥胖率将超七成。

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小编议论的当先是念念吃什么菜，然后就买这谈菜的食材、辅料等，举例念念吃红烧武昌鱼，就看鱼是否在水槽里洋洋快乐，当作配菜的青椒红椒洋葱等的光泽是否鲜亮，水分是否填塞。莫得从神情心思的角度去买什么菜作念什么菜。

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